L'IDEATRICE

Tiziana Caforio, classe 1969, ex ballerina, coreografa ed insegnante di danza vanta un'ormai ventennale esperienza anche nel campo del Fitness, Personal Trainer e Pilates.

E' stata tra i primi a conseguire le certificazioni e a portare in Italia i corsi più in voga degli ultimi anni (Zumba, Bosu, Gliding già dal 2004).

Dal 2001 è Titolare e Dirigente del Centro Fitness World di Buccinasco (MI).

Dopo diversi anni di studi e ricerche sulle arti marziali e sul Training Marines, ha ideato

Free Body Boxe®, un' allenamento Total Body  che potenzia la forza, la muscolatura e l'apparato cardiovascolare. Con Free Body Boxe®, si ottengono numerosi risultati:

perdita di peso, tonificazione, definizione del muscolo e apprendimento delle prime tecniche di difesa personale,  seguendo il ritmo di musiche coinvolgenti.