Tiziana Caforio, classe 1969, ex ballerina, coreografa ed insegnante di danza vanta un'ormai ventennale esperienza anche nel campo del Fitness e Pilates.
E' stata tra i primi a portare in Italia i corsi più in voga degli ultimi anni..
Dopo diversi anni di studi e ricerche sulle Arti Marziali e sul Training Marines, ha ideato
Free Body Boxe®, un' allenamento Total Body che potenzia la forza, la muscolatura e l'apparato cardiovascolare. Con Free Body Boxe®, si ottengono numerosi risultati:
perdita di peso, tonificazione, definizione del muscolo e apprendimento delle prime tecniche di difesa personale, seguendo il ritmo di musiche coinvolgenti.